中醫信箱
[ 會員#13206 ] wa
消化問題
大便有菜榨,係消化吾好嗎?
大便有菜渣,雖然有可能是你消化系統不好,但亦有可能是你吃東西太快,未有嚼碎就吞下;亦有可能是您喝水太少所致。

建議您試今後細嚼慢嚥,主餐最少用20分鐘,每口食物最少咀嚼20下,纖維多(例如粗菜)或較堅硬的例如牛排、花生等,更要30下以上才吞下。另一方面,每日喝淡水量應該是你體重的2.8%(冬季)至3.5%(夏季或運動日),觀察情況是否有改善。

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請與家庭醫生查詢並作出適合治療.
如身體不適請即睇醫生,切勿延誤治療。
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