骨刺即是骨質增生。隨著年齡漸增長，關節承受壓力的能力減弱，容易出現創傷。關節的骨質會生長，造成骨刺。較大風險患上骨刺的還有一些從事勞動工作，及姿勢不正確的人。骨刺經常出現在脊椎骨、腳跟底、膝關節、腰椎、頸椎等地方。

骨骼中生有骨刺不一定有表面一定有徵狀，大部份是患者因其他病，接受x光檢查時才知道。有表面徵狀的都因為關節炎或骨刺壓著神經，出現疼痛的現象。如果骨刺生在頸椎，患者可能會從頸部、肩膀、手臂到手指有痲痺或刺痛的感覺，轉動頸部都會感到十分疼痛。

骨頭與軟骨銜接的地方，隨著年齡增長，承受過大的壓力，出現損傷。或因為不正確的坐姿、劇烈的運動等，都會令關節耗損。出現了這些損傷，身體會自動作出修補，形成骨刺。

應避免長時間維持低頭、歪頭或仰頭等動作。同時不應彎腰，以免損傷關節，形成骨刺。每天應該做適當的運動，防止關節退化。

適當的治療，可以延遲骨刺的生長，減少痛楚。必須要改善不良的姿勢，重新調節關節的位置，可減慢骨刺的生長。