夏天提防肩部受涼
《水滸傳》用「赤日炎炎似火燒」描寫了夏天烈日當空，驕陽似火，酷熱難耐的情景，當時的條件最好的也就是用扇子扇風納涼。時至今日，社會發生了很大變化，空調的使用能讓人們從酷熱的夏天迅速進入到涼氣爽爽的室內環境。科技的進步雖然給人們帶來了好處，但無疑也會帶來一些弊端，如果稍不注意可能還會對人體造成傷害。
香港的夏季炎熱至酷熱並多雨，人們無論在白天還是夜晚大多穿著較少，有的肩部直接暴露在外面。而肩關節是全身最靈活的球窩關節，由骨骼、關節囊、肌肉、肌腱、韌帶、血管、神經等構成，有前屈、後伸、內收、外展、旋轉及環轉等多種靈活功能。由於肩關節特殊的結構保證了肩關節具有靈活運動等功能，而寒冷外襲容易造成肩部寒凝氣滯，氣血不通，導致肩部疼痛，功能受到影響，中醫稱之為「凍結肩」、「漏肩風」、「肩凝症」、「鎖肩風」等。由於初始疼痛較輕或治療防護不當，漸至疼痛加重，黏連明顯，肌肉萎縮，肩關節活動受限，往往纏綿難愈，飽受痛苦，影響生活質量。
肩部的疾病注重「未病先防，有病早治」，影響肩部疾病因素很多，寒邪侵襲是很重要的因素，「防」就是避免肩部收到寒邪影響，平素注意肩部不要外露，在寒涼的地方及時添加衣物，一旦感覺疼痛不適等症狀要及早就醫，早日緩解，避免症狀進一步加重。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
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am730.com.hk 16-7-2019
選文: 編審:星Sir
醫護研習組
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