前臂疼痛 手指麻木 小心旋前圓肌綜合症

無論工作、運動或拿東西等，我們都需要用到雙手。當前臂忽然感覺痛楚，或會以為是拉傷了肌肉，但有中醫師指出，前臂的肌肉有很多，掌管著手掌和手臂的不同動作，其中一個臨床上容易誤診的，就是旋前圓肌綜合症。 香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心(南區)註冊中醫師陳冠龍解釋，旋前圓肌是前臂的其中一條肌肉，顧名思義是讓手臂可以做到旋前的動作，亦即將前臂旋轉而令手掌心朝下。 或致肌肉萎縮 旋前圓肌綜合症的主要病因是，反覆的肘部伸屈和前臂旋轉，形成了慢性勞累損害，令前臂掌則的肌肉包括肱二頭肌肌腱膜，以及指淺屈肌纖維弓增厚，加上旋前圓肌的損害，當出現腫脹肥大，就會壓迫到正中神經。陳冠龍表示臨床可見三大症狀，「第一是疼痛，前臂掌側的上方，接近手肘位置會出現疼痛，當手臂旋前時痛感更大；其次是感覺障礙，手掌橈側三個半手指，即拇指、食指及中指會感到麻木；最後是肌肉萎縮，手指不靈活，拇指和食指的捏力減弱。」 主婦技工屬高危 陳冠龍認為，家務繁多的女士、經常手握工具作機器修理的技工，都是旋前圓肌綜合症的高危人士，「還有體育運動員，例如舉重、羽毛球、網球和划艇運動員等。他們如果活動過度，或會令旋前圓肌、肱二頭肌和指淺屈肌有所損傷，繼而壓縮正中神經在前臂的空間，誘發症狀。」

旋前圓肌綜合症的治療方面，陳冠龍表示，「疾病初起時，中醫會針對肘部、前臂肌肉及其周圍的穴位作針刺，同時運用推拿手法去放鬆局部肌群，以行氣活血，舒筋止痛，改善軟組織的張力狀態，恢復肌肉彈性，解除神經受壓。」有需要時也可服食中藥和中藥外敷，多管齊下。

陳冠龍教大家兩個拉筋動作，閒時多做可以預防此症，而患者在沒有疼痛的情況下也可以做，以助減少壓迫正中神經。 背靠著門，將手向後伸，抓住門柄，大掏拇指朝上將手臂向外旋轉，維持這個姿勢15秒，之後放鬆5秒，每天可重複做5次。 掌上朝上（旋後）且手肘伸直，將手腕向下牽拉，伸展屈曲肌群，維持這個姿勢15秒，之後放鬆5秒，每天可重複做5次。 旋前圓肌（綠色）起點在肱骨內上踝和尺骨粗隆外側，止於橈骨外側中段，控制前臂旋前動作。