胸肌太強壯竟會導致背痛？
背痛成因很多，常見的包括經常低頭用手機、過勞等皆可引發背部疼痛。可是你有沒有想到過於強壯的胸肌也是誘發背痛的元兇呢？
胸肌大的問題
胸大肌起於鎖骨、胸骨和肋骨，止於上臂的肱骨，肌肉收縮時使上臂內收、內旋。不少人希望擁有更顯眼的胸肌而不停鍛煉，卻忽略了同時鍛煉胸肌的拮抗肌群，肌力不平衡下，上臂長期稍微內收內旋，導致「圓肩」，患者看起來會有點駝背的樣子，令背部的筋膜長期處於牽拉狀態。這種情況下，患者的背部能不痛嗎？
更有甚者，反覆鍛煉引起過勞、炎症，胸小肌(受胸大肌覆蓋)緊張並壓逼臂叢神經及鎖骨下動、靜脈，形成喙突胸小肌綜合症。患者更會有前臂、手指麻木刺痛、乏力感，手指脹滿感等症狀。
治療方法：
處理這類型的疼痛，需要從根源着手。而根源就是過強的胸肌。運用針灸、推拿、藥敷等方法鬆解胸肌，同時強化腰背訓練，使人體回復平衡，便可以解決背部的不適感，甚至是上肢部的神經症狀。這也是一種治病求本的表現。
(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
am730.com.hk 28-07-2020
選文: 編審:星Sir
醫護研習組
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