中醫紓緩痛風

簡單來說，痛風較常發生於餐餐大魚大肉，吃得太豐富之人身上，其飲食習慣容易導致血液中的尿酸不斷增加，當尿酸超過正常水平或排泄受阻，以致有過多尿酸鹽積聚於血液和組織中（以關節為主），引起腫痛。

從在中醫角度看，痛風的發生可分為外因和內因兩方面。 外因：風、寒、濕、熱之邪侵襲人體，痹阻經絡。 外邪阻滯經絡，氣血運行不暢，以致關節紅腫、疼痛、屈伸不利。由於感受外邪的性質不同，或有偏勝，臨床表現亦有不同。 內因：正氣不足或勞倦過度。 正氣不足，氣血津液運行不暢，血脈瘀阻，津液凝聚，以致瘀血痰濁痹阻經絡，出現關節腫大，關節周圍瘀斑、結節，屈伸不利等症狀。

嚴格低嘌呤飲食，禁海鮮、酒、火鍋，避免吃辛辣刺激易上火的食物，控制酸性飲料，戒食嘌呤含量高的食物，如動物的內臟、紅肉（如牛肉、牛舌、牛仔肉、羊肉）、海產（沙甸魚、鯉魚、鱸魚。） 不要攝取過多的鹽分。 減少飲用酒精飲料。 增加高纖蔬菜和水果攝取量，以降低痛風發作機會。 補充水分，大量飲水：＞2升／天，幫助排出體內尿酸，避免痛風引起的腎結石。 如有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、腦血管病需同時積極治療。 發病時卧床休息，抬高患肢，疼痛緩解後才能下地活動，避免負重，局部保暖，穿鞋舒適，避免精神緊張。

痛風是現代人常見的文明病，發作時不但會造成嚴重疼痛，而且會影響工作和生活品質。經常性的痛風發作也會增加腎結石的機會。因此，控制個人酒精攝取，以及留意與痛風相關的疾病，如肥胖、高血壓、高血脂及糖尿病。以下介紹一款湯水以供參考：

材料：車前草10克、粟米鬚30克、絲瓜絡15克、生薏苡仁30克、赤小豆15克、土茯苓15克、陳皮1角 功效：清熱利濕，舒筋通絡。適合痛風的急性期，症狀有足趾或其他關節疼痛劇烈、局部紅腫、灼熱、身體發熱、小便黃等。