炎炎夏日腳仔癢怎麼辦

夏天，為大地帶來雨水，但當遇上黃雨、紅雨及黑雨等暴雨天氣時，本來乾爽的鞋子瞬間變成濕透，當雙腳長時間潮濕，腳掌的表皮就會容易孳生真菌，當這些真菌大量繁殖並且侵犯皮層，便誘發香港腳。足癬又稱為香港腳，主要由致病性皮膚癬菌所致，皮膚癬菌病一般不會造成人體的嚴重損害，但對人們正常生活卻有顯著不良影響。臨床上癬菌病分為角化過度型、丘疹鱗屑型、水皰型、趾間糜爛型、體癬型等多種類型，可見瘙癢、脫屑、滲出等不適，容易反復發作。中醫學稱足癬為腳濕氣，亦有「臭田螺」、「田螺泡」、「腳丫癢爛」等別稱，認為其發病機理是脾胃兩經濕熱下注，再因生活起居不慎，感染真菌，又受風、濕、熱邪外襲，鬱於腠理，循經侵犯，淫於皮膚所致。治療上一般以清熱利濕、殺蟲止癢為主。外治法亦是中醫治療本病的一大特色，常以花椒、苦參、土槿皮、黃柏、金銀花、大黃等浸液或煎煮成外洗湯藥拭搽、浸泡患處，但需注意上述藥物，如土槿皮含有毒性，或可引起不適反應，使用前需向註冊中醫師查詢。平時亦應保持雙腳清潔及乾爽，避免長時間穿著不透氣的鞋子，及與他人共用鞋、襪。飲食上宜清淡，忌辛辣、油膩、厚味等食物，以下為大家介紹一些湯水供保健用途。

材料：鯽魚1條約250g、茵陳15g、薑3片約10g、食鹽適量 做法：茵陳沖水洗淨備用，備油鍋下薑爆香，鯽魚宰殺洗淨抹乾入油鍋兩面煎至金黃，去剩油，加入茵陳和適量清水，武火煮沸至湯成奶白色即可加鹽調味食用。 功效：清熱祛濕，利膽退黃

材料：綠豆15g、薏苡仁15g、米15g、小米15g、薑2片約6g 做法：將薏苡仁、綠豆和小米洗淨後浸水20分鐘，白米淘洗，與薑片一同放入煲內，加適量清水，常法煮粥。粥熟後即可食用。 功效：清熱利濕，健脾益胃


材料：枸杞子6g、豆腐300g、鮮山藥50g、葱6g、醬油、麻油適量 做法：枸杞子洗淨浸水15分鐘備用，鮮山藥洗淨後切薄片備用，豆腐切片與鮮山藥交錯鋪在碟上，再加入枸杞子鋪面，隔水蒸20分鐘，食用時加入適量醬油、麻油、葱即成。 功效：清熱降火，益氣健脾

赤小豆紅棗茶
材料：赤小豆15g、大棗4顆 做法：大棗去核，將赤小豆、大棗放入小鍋中，加清水適量，煮沸10分鐘即可飲用。 功效：清熱祛濕，益氣健脾