水腫與肥胖
“水腫”是否比“肥胖”容易接受？
肥胖— 中醫認為是痰濕作祟，過度進食肥甘厚味令脾胃損傷，運化失司，痰濁、膏脂滯留機體而形成。輕則感到衣物裙褲漸漸變緊變窄，但隨著肥胖程度加重，可伴頭暈乏力，神疲懶言，動則喘促等表現。現代人飲食習慣及生活方式不斷優化，久臥久坐及缺乏運動，加上“夜食”習慣，容易導致營養過剩，令到肥胖患者有上升趨勢。
水腫 — 屬腎臟病的範疇，當機體感受外邪、飲食失調或勞累過度，使肺失通調、脾失轉輸、腎失開合，膀胱氣化不利導致水液瀦留體內，甚則泛溢皮膚。初起多由眼瞼浮腫，日久擴至面頰、四肢，最後呈全身性水腫，也有先從下肢開始，後波及全身，多見於高血壓、痛風及慢性腎病的患者。
中醫將水腫分為陽水及陰水兩類：陽水起病急驟，從面目先腫，腫勢以腰以上較明顯，膚色光亮而薄，按之凹陷但易於恢復，感覺就有如一個載滿水的汽球般；陰水起病緩慢，多從下肢先腫，腫勢以腰以下為主，膚色呈萎黃瘀黯，按之恢復較慢。治療方面，上半身腫治以發汗，下半身腫則通利小便，可配以攻逐、健脾、補腎、降濁、化瘀之中藥調治。
中醫將水腫分為陽水及陰水兩類：陽水起病急驟，從面目先腫，腫勢以腰以上較明顯，膚色光亮而薄，按之凹陷但易於恢復，感覺就有如一個載滿水的汽球般；陰水起病緩慢，多從下肢先腫，腫勢以腰以下為主，膚色呈萎黃瘀黯，按之恢復較慢。治療方面，上半身腫治以發汗，下半身腫則通利小便，可配以攻逐、健脾、補腎、降濁、化瘀之中藥調治。
一覺醒來，鏡中驚見自己的眼瞼或面頰浮腫，又或者晚上放工回到家，發現足踝部脹卜卜，不用太擔心，一般能自然消退的水腫，大多是身體給我們一個提示，通知我們身體的氣化功能出現問題。只要我們抽空去運動鍛鍊一下，配合體質飲用健脾祛濕之品如薏米、赤小豆、扁豆、粟米鬚等，身體自然會有改善！
（以上資料只供參考，如有疑問，請向註冊中醫師查詢。）
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選文:Tammy 編審:星Sir
醫護研習組
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如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
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