祛濕茶人人皆宜的迷思

香港夏季炎熱潮濕，以致每逢夏季，坊間總能見到林林種種的袪濕茶。然而，潮濕天氣確實是導致人體內濕氣盛的其中一個原因，袪濕之法卻不盡相同，袪濕茶亦非人人皆宜。
　　
濕邪為病，有內外之分。外濕多因居所潮濕或冒雨涉濕，以致濕邪乘機入侵肌表所致，治療多以祛邪為主，以芳香化濕的藥物宣散邪氣。內濕多因飲食不節，過食生冷或肥甘厚味，損傷脾胃，脾失健運，以致水聚為濕，治療則要祛邪及扶正並重，祛濕之餘，佐以健脾補氣。

根據濕邪寒熱性質、停聚部位之不同，袪濕之法又可再細分為芳香化濕法、苦寒燥濕法、淡滲利濕法、健脾化濕法等。

芳香化濕類藥物主要作用於中焦，具有芳香醒脾、溫燥化濕、宣散濕濁的功效。此類藥物性多辛溫，辛以散邪，故亦常用於治療外感暑濕之症，常見藥物有藿香，佩蘭，豆蔻，蒼朮，砂仁等。

苦寒燥濕法主要用於治療濕熱症候，此類藥物性屬苦寒，具有清熱祛濕的功效，常見藥物有黃芩、黃連、黃柏、龍膽草、苦參等。

淡滲利濕法則主要作用於下焦，使濕邪從小便而去，多用於治療泄瀉、小便不利、水腫等水濕內盛的症候，常用藥物有茯苓、冬瓜皮、玉米鬚、薏苡仁、滑石、車前子等。

健脾化濕法則是透過健脾補氣，增強脾胃運化功能，從而達到祛除水濕的目的，適用於素體脾虛或久病損傷脾胃之人，常用藥物有白朮、白扁豆、黨參、茯苓等。

此外，大多祛濕類藥物過用、久用均有耗傷陰液之虞，故陰虛津傷者應慎用。

簡而言之，濕邪有表裏寒熱之分，在選擇祛濕茶時，應根據濕邪性質之不同選擇合適的祛濕方法及藥物。反之，所謂是藥三分毒，如不辨寒熱，不明表裏，則可能事倍功半，甚則傷身。

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