脫髮怎麽辦

最近發現很多新冠康復者都在抱怨掉頭髮嚴重，那今天就具體聊一聊脫髮。

脫髮西醫分爲斑禿和脂溢性脫髮兩類。中醫前者稱之爲“油風”，為一種局限性斑片狀脫髮，起病突然，分為進行期、靜止期和恢復期，有自愈和復發傾向，可進展為全禿或普禿，病程較長。後者中醫稱之爲“發蛀脫髮”“蛀發癬”範疇，是青春期後前額、顳、頂部進展緩慢的禿髮，以男性發病居多，但近年來女性患病呈上升趨勢，患者往往伴有頭部皮脂溢出、頭屑瘙癢等特點，病情進展緩慢。

在藥物治療上多以滋補肝腎、養血填精、健脾益氣等功效為主，配合針灸治療效果更佳。

除了針灸和中藥治療外，我們還可以多梳頭刺激頭皮，或是用食療的方法進行輔助。下面，介紹幾個食療方法，希望可以幫助大家。

組成：桑椹9g 女貞子9g 旱蓮草9g
食用方法：冷水1L，放入藥材，武火煲滾，轉文火半小時。代茶飲。
功效：桑椹滋陰補血、生津潤腸；女貞子補肝腎陰，強腰膝，烏鬚明目；旱蓮草補肝腎陰，涼血止血。組合一起，可有補腎養肝的功效。
禁忌：脾胃虛寒及孕婦禁用。
組成：牛骨頭250g
食用方法：冷水2L，放入砸碎的牛骨，武火煲滾，轉文火1-2小時。取底層粘性物質塗在麵包上吃，同時喝湯。
功效：安中補脾。

組成：核桃肉1000g 桑椹500g 黑芝麻250g 蜂蜜2500g
食用方法：將核桃肉、桑椹及黑芝麻炒熟或用烤箱烤乾，用料理機打成粉，加入蜂蜜拌勻，放入瓶內配用。每日2次，每次50g，開水送下。
功效：核桃肉補腎強腰，溫肺定喘，潤腸通便；桑椹滋陰補血、生津潤腸；黑芝麻補肝腎，潤五臟，益精血，滋陰潤腸，通乳；蜂蜜補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。組合一起，可補腎益精的功效。
組成：黃豆100g 豬脊骨500g 核桃肉6個
食用方法：提前一晚用冷水泡發黃豆備用。冷水放入豬骨，武火煲滾後去掉血水及上沫，加入黃豆及核桃仁，轉文火1-2小時。
功效：黃豆補氣健脾，養血潤燥；豬骨補虛弱，強筋骨；核桃肉補腎強腰，溫肺定喘，潤腸通便。組合一起，可起補氣養血的功效。