慢性濕疹的「心魔」- 戒口與護理
慢性濕疹纏綿難癒；若患者苦無對策，往往會嘗試發掘不同的食療、偏方，研究不同的飲食禁忌、皮膚護理的方法，從中卻可能引起困惑——戒口到底有沒有明確指引？外用何種產品才能有效護膚？
戒口
戒口是處理濕疹其中一環，中醫認為食物各有偏性，部分食物或會加重病情，故此會建議病人遵從飲食禁忌，例如避免食用海鮮、牛、羊、鵝、酒、辛辣的食物等。然而濕疹的禁忌食物並無統一標準，令不少病人無所適從。有些病人甚至只吃幾種食物，除了口味十分單調，亦可能營養失衡。
對此，病人應先遵從主診醫師的建議戒口，若病情穩定下來後，願意冒一點風險，可嘗試「做實驗」：繼續選擇不會刺激濕疹的餐單，同時增加一種需要測試的食物或菜式。若測試幾次後，濕疹未有加重，該種食物或菜式很大機會沒有問題；反之則應暫時避免進食該種食物或菜式。若遇上刺激之品，則會令病情加重，故此「做實驗」前病人應想清楚是否要冒風險。
除了食物的種類，不同的烹調手法，食物的來源，食物新鮮與否等因素亦可能影響食物的刺激性，進食後的反應或會大相逕庭，例如以辛香調味的牛肉相較清淡口味或較為刺激，因此某種食物可否進食，仍要視乎當中的細節。
對此，病人應先遵從主診醫師的建議戒口，若病情穩定下來後，願意冒一點風險，可嘗試「做實驗」：繼續選擇不會刺激濕疹的餐單，同時增加一種需要測試的食物或菜式。若測試幾次後，濕疹未有加重，該種食物或菜式很大機會沒有問題；反之則應暫時避免進食該種食物或菜式。若遇上刺激之品，則會令病情加重，故此「做實驗」前病人應想清楚是否要冒風險。
除了食物的種類，不同的烹調手法，食物的來源，食物新鮮與否等因素亦可能影響食物的刺激性，進食後的反應或會大相逕庭，例如以辛香調味的牛肉相較清淡口味或較為刺激，因此某種食物可否進食，仍要視乎當中的細節。
護膚
護膚
濕疹護理的產品多不勝數。患者應按醫護人員的意見，根據當時皮膚的狀況，選擇合適的產品。患者或偏好部分產品，但無論如何，只要患者使用該產品後不會刺激皮膚，甚至令皮膚有所改善，則可使用。若患者使用護理產品後反而刺激皮膚，則應停用。
另一方面，面對痕癢時，患者或會搔癢。患者應盡量避免搔癢，而定時修剪指甲，穿戴親膚手套等方法亦能減輕搔癢時的刺激。此外，患者應避免患處接觸過熱的水，以減少刺激。反而，以少量涼水短暫輕敷或沖洗患處，印乾並及時使用保濕產品，可能比以熱水沖洗患處更好。
結語
慢性濕疹病情長久，病人所受的痛苦難以言喻，除了病人自身的堅持，家人、朋友的鼓勵和支持十分重要。
*如有疑問，建議先諮詢中醫師意見。
濕疹護理的產品多不勝數。患者應按醫護人員的意見，根據當時皮膚的狀況，選擇合適的產品。患者或偏好部分產品，但無論如何，只要患者使用該產品後不會刺激皮膚，甚至令皮膚有所改善，則可使用。若患者使用護理產品後反而刺激皮膚，則應停用。
另一方面，面對痕癢時，患者或會搔癢。患者應盡量避免搔癢，而定時修剪指甲，穿戴親膚手套等方法亦能減輕搔癢時的刺激。此外，患者應避免患處接觸過熱的水，以減少刺激。反而，以少量涼水短暫輕敷或沖洗患處，印乾並及時使用保濕產品，可能比以熱水沖洗患處更好。
結語
慢性濕疹病情長久，病人所受的痛苦難以言喻，除了病人自身的堅持，家人、朋友的鼓勵和支持十分重要。
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基督教聯合那打素社康服務
選文:Tammy 編審:星Sir
醫護研習組
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只作一般性參考用途，並不能取代醫生會面診斷之效果。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
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