徒手舒緩鼻敏感
鼻敏感是普遍香港市民常見的疾病，有研究指出每四名香港人當中便有一個鼻敏感患者。鼻敏感的學名為過敏性鼻炎，相當於中醫的鼻鼽，以鼻癢，流鼻水，流眼水，鼻塞， 打噴嚏，頭重，頭痛為主要症狀。
從中醫的角度來看，鼻敏感是由於臟腑虧虛、正氣不足所致，主要牽涉肺、脾、腎三臟的虛損，以致在感受風吹或環境冷熱變化時、進食生冷食物後，或是清晨起床時出現鼻敏感的情況。
鼻敏感多數會全年反覆發作，尤其在冬、春、秋季節交替的時候特別嚴重。若要徹底根治鼻敏感，最理想是徵詢醫生的意見對症下藥。但如果你每天早上都倍受鼻敏感的困擾，可以試試按摩以下3個穴位舒緩鼻敏感症狀。
從中醫的角度來看，鼻敏感是由於臟腑虧虛、正氣不足所致，主要牽涉肺、脾、腎三臟的虛損，以致在感受風吹或環境冷熱變化時、進食生冷食物後，或是清晨起床時出現鼻敏感的情況。
鼻敏感多數會全年反覆發作，尤其在冬、春、秋季節交替的時候特別嚴重。若要徹底根治鼻敏感，最理想是徵詢醫生的意見對症下藥。但如果你每天早上都倍受鼻敏感的困擾，可以試試按摩以下3個穴位舒緩鼻敏感症狀。
（一） 迎香穴
在中醫的角度上，「迎香穴」對一些呼吸道症狀有一定預防作用，可以增強抵抗力，降低鼻炎發作機率。迎香穴位於面部，鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。按摩時，以雙手食指指尖，按壓穴位5秒鐘,然後休息5秒鐘，左右按揉各5分鐘，每日早、晚各一次。
（二） 鼻通穴
「鼻通穴」又名上迎香，對一些呼吸道症狀也有一定的預防作用，可以增強抵抗力，降低鼻炎發作機率。鼻通穴位於面部，當鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近處鼻唇溝上端處。按摩鼻通穴時需停留約3秒鐘放手，按到略有痠脹的感覺為佳。每次按揉穴道10秒鐘便需休息5秒鐘，按揉共需5分鐘，每日早、晚各一次。
各位可以利用閒暇時間按摩上述三道穴位以舒緩鼻敏感的不適，不需要特殊的技巧，每日早、晚各一次，非常實用。
（三） 合谷穴
「合谷穴」為常用的保健穴位，能增強抵抗力，降低鼻炎發作機率。合谷穴位於兩手手背虎口處，可以雙手大拇指尖交替按壓，由於合谷穴的經絡循行是通往對側鼻翼，故左鼻塞要指壓右合谷，右鼻塞要按壓左合谷，即是中醫所說的「左病治右，右病治左」。按揉穴位10秒鐘後，休息5秒鐘，重複按揉約5分鐘，每日早、晚各一次。各位可以利用閒暇時間按摩上述三道穴位以舒緩鼻敏感的不適，不需要特殊的技巧，每日早、晚各一次，非常實用。
選文:Jacob 編審:星Sir
醫護研習組
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只作一般性參考用途，並不能取代醫生會面診斷之效果。
如有身體不適請即求診，切勿延誤治療。
若資料有所漏誤，本網及相關資料提供者恕不負責。
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