小兒積食怎麼辦？

臨床中經常聽到不少家長反映孩子胃口不好，大便不暢通，甚至出現了口臭、肚子脹、睡覺不安穩等情況。這是什麼情況？到底要怎樣解決呢？就這個問題，今天我們一起來瞭解下。

其實當出現以上不適症狀時，一般提示孩子出現了消化不良的問題，屬中醫小兒積食範疇。

小兒積食的表現：
1. 食欲減退、厭食
中醫說脾主運化，是食物消化及吸收的主要臟器，但小兒脾的功能未發育完全，加上飲食不知自控，或餵養失當，常常導致乳食內積，難以消化，以至食欲減退，甚至厭食等表現。

2. 大便異常
食物腐而不化，運行受阻，久鬱化熱，耗傷水分，故有大便不暢或大便秘結的表現，通常伴有放屁臭穢的表現。

3. 口氣重
常常是孩子出現積食的第一個症狀，主要表現為口氣酸臭難聞，尤其是晨起或睡醒後明顯。

4. 腹部脹滿
積食導致脾胃的氣機不通，從而有腹部脹滿的表現，家長可通過撫摸孩子的肚子來進行判斷。

5.睡覺不安穩
中醫有云云“胃不和則臥不安”，意思是指脾胃功能欠佳的人士，常常會有睡覺不安穩的表現，因此積食的孩子睡覺時容易出現輾轉反側、夜啼、驚醒等情況。

6.舌苔厚膩
脾胃的消化功能常常可以通過舌苔來觀察，積食的時候，孩子的舌苔常表現為厚苔或膩苔。

小兒積食常見原因：
1.腸胃功能未完善；
2.餵養不當；
3.消化不良；
4.受寒著涼；
5.缺乏運動。

小兒積食怎麼辦？
調節飲食
1. 注意餵養方式：定時定量用餐，忌暴飲暴食，選擇易消化的食物，不要過度餵養。

2.注意飲食結構：合理安排飲食結構，保證食物的多樣性，不宜食用產氣較多的食物，如馬鈴薯、豆類，高脂肪食物，忌生冷、辛辣、油膩的食物。

3. 有明顯積食症狀時，應清淡飲食， 少吃肉類等難以消化的食物，可清淡飲食幾日減輕胃腸負擔。

4.少吃零食，過多的零食會影響孩子的食欲。

適當運動
堅持適當運動，以疏通經絡，促進胃腸活動，幫助消化。

藥物調節
輕症者可選用山楂、神曲、麥芽、穀芽、雞內金等中藥材，煎水代服，以運脾開胃，消食化積。但如重症或情況持續超過3天仍未能改善者，應諮詢註冊中醫師。

小兒推拿
小兒推拿屬於中醫的外治法，具有調和氣血，疏通經絡的作用，亦可達到運脾開胃，消食化積的作用，且便捷、無創、安全。


*以上資料只供參考，如有疑問，請向註冊中醫師查詢。

資料來源:基督教聯合那打素社康服務