[ 會員#12425 ] Ben Ben
膽固醇過高？
Hi! 大家好，
請問膽固醇過高去到七點五，有冇方法可以降回五點二以下是否做運動？跑步游水跳繩等等帶氧運動有冇效果，食麥皮，麥包有冇效果？晚上6點做帶氧運動前最好食d乜？
謝謝解答！
請問膽固醇過高去到七點五，有冇方法可以降回五點二以下是否做運動？跑步游水跳繩等等帶氧運動有冇效果，食麥皮，麥包有冇效果？晚上6點做帶氧運動前最好食d乜？
謝謝解答！
郭岳峰中醫:
Dear Ben Ben:
你好!
膽固醇過高有幾種不同的情況：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂 蛋白，是一項指標高還是幾項高？運動、飲食調理對於增高程度不大者有一定效果。基本上就是飲食要清淡、少吃高脂肪食物，適當運動。多食水果、蔬菜。若高得太多，就需要服藥治療。西藥有不少降脂藥，但多多少少都一些副作用，主要是肝、腎功能的損害；中藥降脂效果也不錯，只是服用起來稍嫌麻煩一些。
仲景堂中醫綜合診療中心 主任中醫師 郭岳峰
你好!
膽固醇過高有幾種不同的情況：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂 蛋白，是一項指標高還是幾項高？運動、飲食調理對於增高程度不大者有一定效果。基本上就是飲食要清淡、少吃高脂肪食物，適當運動。多食水果、蔬菜。若高得太多，就需要服藥治療。西藥有不少降脂藥，但多多少少都一些副作用，主要是肝、腎功能的損害；中藥降脂效果也不錯，只是服用起來稍嫌麻煩一些。
仲景堂中醫綜合診療中心 主任中醫師 郭岳峰
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