你好，其實很多人食少許煎炸食物便會容易生暗瘡，但有些人卻不會。主要因為每個人體質不同，暗瘡也分為寒底和熱底。熱底人士常容易煩躁、小便偏黃、暗瘡偏紅而且膿頭明顯，所以暗瘡症狀較明顯。而寒底人士，暗瘡顏色偏白，沒有膿頭。你可以先辨清你的體質屬於寒底或熱底，再對症下藥。

另外，你提到有失眠問題，你需從根本著手解決情緒問題，否則睡眠不足會減慢新陳代謝而影響脾胃，成為你生暗瘡的誘因。而針灸確實有效治療暗瘡、失眠，因為針灸可以改善面部皮膚的新陳代謝。針灸與否，需視乎暗瘡的嚴重情況。

我現職診所為JaneClare Professional Skin Centre,地址是銅鑼灣軒尼詩道555號東角中心(舊翼)19樓1901c室。因為病人較多，請致電23260884預約或查詢。