更年期
[ Menopause ]
更年期是停經前(平均約50歲)的一段日子，大約維持數年。
在這段時間內，女性賀爾蒙急降 (因為女性的卵巢功能完全衰退) 而引起各種身體和心理的變化。
只要有了解便能平穩渡過。
遇上有比較嚴重的症狀，需有家人和子女的體量。
尋求婦科醫生的轉導。
更年期當症狀嚴重到景響正常日常生活時便應當要醫療轉導了。
至現時世界醫學界公認，服食賀爾蒙補充劑好處大大多於壞處。尤其對於有嚴重更年期不適的婦女幫助尤大。
一般來說，更年期或停經前後的婦女服用賀爾蒙對身體心臟內、血壓、骨路都有一定的幫助。
不過賀爾蒙都是藥品而不是維他命，應該由專業醫生診斷後開藥才安全。
中醫學認為更年期主要是沖任兩脈出現虧損、腎精不足及腎氣衰退而出現生理變化的時期。臨床常見有腎陽虛、腎陰虛、腎陰陽兩虛、心腎不交，其中以腎陰虛多見。腎虛是本，導致心、肝、脾各臟腑的功能失調而出現上述臨床症狀。中醫治療的方法是通過辨證論治處方中藥內服，配合針灸、耳穴、推拿等方法來調理臟腑功能，暢通經脈、補腎益氣，使機體恢復平衡。達到「陰平陽秘」，以緩解更年期症狀。 失眠是更年期綜合症的常見症狀，中醫的飲食調護有季節特色。盛夏將至，飲食方面宜健脾益腎，養心安神，從而改善失眠的症狀。
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