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疾病症狀 - 失眠


失眠
[ Insomnia ]

難以入眠、難以熟睡或早起後無法再次入睡。

  憂慮是常見的原因,但過度興奮、疾病或受精神病影響均會引起失眠。此外,戒掉某種藥物後需重新調整、錯誤服用失眠藥、入睡前喝刺激性飲料如咖啡因、或不習慣睡房的燈光和嘈吵聲皆會令人失眠。

在日間多做運動,睡前喝麥芽牛奶、浸泡泡浴、以及任何幫助鬆弛的活動,平靜心靈。若情況持續,記錄自己的睡眠時間,然後告訴醫生,可能有生理或心理因素引致失眠。醫生可能會讓你服用安眠藥,但只是短期的措施,最好還是根治原因。

中醫解說

中醫對失眠分類失眠中醫稱為「不寐」,是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種症狀。 ... 中醫認為失眠以肝和心的問題為主,與人的情志變化關係最為密切,肝失其常,可使氣機不暢,臟腑功能失調;心血虛使大腦的供血量不足,容易引起頭暈頭痛,而造成失眠。 失眠的常見分型有:心肝火旺、肝氣鬱結、痰濕內擾、心脾兩虛等。

淮山大棗補脾胃
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「亞健康」是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態,即一方面不能達到健康的準則,另一方面,以現代醫學的臨牀檢查及各樣化驗等診.......
防治失眠為甚麼要多管齊下?
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我們都試過失眠,失眠目前已漸漸發展成一種都巿「流行病」,據2002年全球睡眠調查的中國區資料顯示,存在失眠問題的人數竟高.......
淺談針灸治療失眠
倫新 中醫
醫學上所說的失眠症,與街坊的失眠是有一些區別的。「失眠症」是指長期的睡眠障礙,而「失眠」只是一種症狀,可能是暫時的,偶然.......
耳穴治療失眠症
倫新 中醫
香港人常因生活緊張,工作壓力大,造成睡眠質素下降,據統計約每10個人就有一個長期失眠。中醫稱失眠症為不寐、不得眠,一般而.......
功能性水腫的中醫藥治療
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無營養性與器質性病變的水腫,醫學上叫功能性水腫,也稱良性水腫,是臨床的常見病。水腫與高溫、肥胖、體位、月經、年老或藥物等.......
中醫提升睡覺質素
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失眠屬於中醫學的「不寐」症狀包括:睡眠時間及深度的不足,入睡困難、或睡不安穩、時寐時醒、或醒後難眠、或睡眠中惡夢頻繁、或.......
【中醫篇】疫症下,小孩夜瞓如何是好?
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女性更年期綜合症的中醫治療及助眠食療
屈珮珠 中醫
中醫古籍描述女性的更年期:「女子…七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」意思指女性到了四十九歲左.......
突發性耳聾的中醫治療與養護
王永欽 中醫
突發性耳聾,簡稱突聾,中醫稱為暴聾、猝聾,是指發病急暴,突然聽力減退或喪失,或伴有耳鳴、眩暈、耳內悶脹堵塞感的一種急性聽.......
中醫角度看腦癌
譚莉英 中醫
近期有關癌症的詢問大幅提升,當中有一種癌症在市場上未算太普及,但這種癌症也不亞於其他腫瘤數目,這就是腦癌。 1.實.......
偏頭痛為何鍾情女性?
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偏頭痛是間歇反復發作的單側或雙側劇烈頭痛,每次發作的症狀和過程相似。患者多為女性,常青春期起病,歷時多年,經久不癒。.......
情緒病之強迫症
許懿清 中醫
強迫症是焦慮症的一種。根據統計資料,每50個人之中約有一人會在一生中某些時候出現強迫症症狀,男女發病比率相若。強迫症有3.......
更年期綜合症
李頴儀 中醫
天氣已經明顯轉涼了,街上的美男美女都已加添衣服,可是有些熟女還是經常出現潮熱、汗出的情況,就像有團火在體內烘著,這是更年.......
中醫對經痛的分類
葉振樺 中醫
1. 氣滯血瘀型: 經前或來經期間,因氣阻不暢,以致小腹脹痛,不易按壓,行經不順,經量少而色偏紫暗,或有血塊。情緒.......
新冠後遺症 中醫針灸調理
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「2019冠狀病毒病」因其發病率高、傳染性強,具有一定死亡率。本病屬於中醫學“疫病”範疇,濕毒疫癘之氣,自口鼻而入,鬱肺.......
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肩頸背痛 中醫有辦法
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心臟病前兆
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中藥方劑

方名 組成 功用 主治
[ 天王補心丹 ] 人參; 茯苓; 玄參; 丹參; 桔梗; 遠志; 當歸; 五味子; 麥門冬; 天門冬; 柏子仁; 酸棗仁; 生地黃 滋陰清熱,養血安神。 陰虛血少,神志不安證。心悸怔仲,虛煩失眠,神疲健忘,或夢遺,手足心熱,口舌生瘡,大便乾結,舌紅少苔,脈細數。
[ 朱砂安神丸 ] 朱砂; 黃連; 炙甘草; 生地黃; 當歸 鎮心安神,清熱養血。 心火亢盛,陰血不足證。失眠多夢,驚悸怔忡,心煩神亂,或胸中懊憹,舌尖紅,脈細數。
[ 酸棗仁湯 ] 酸棗仁; 川芎; 甘草; 知母; 茯苓 養血安神,清熱除煩。 肝血不足,虛熱內擾證。虛煩失眠,心悸不安,頭目眩暈,咽乾口燥,舌紅,脈弦細。
[ 天麻鉤藤飲 ] 天麻; 鉤藤; 生決明; 山梔; 黃芩; 川牛膝; 杜仲; 益母草; 桑寄生; 夜交藤; 朱茯神 平肝熄風,清熱活血,補益肝腎。 肝陽偏亢,肝風上擾證。頭痛,眩暈,失眠多夢,或口苦面紅,舌紅苔黃,脈弦或數。
[ 血府逐瘀湯 ] 桃仁; 紅花; 當歸; 生地黃; 川芎; 赤芍; 牛膝; 桔梗; 柴胡; 枳殼; 甘草 活血化瘀,行氣止痛。 胸中血瘀證。胸痛,頭痛,日久不愈,痛如針刺而有定處或呃逆日久不止,或飲水即嗆,乾嘔,或內熱瞀悶,或心悸怔忡失眠多夢,急躁易怒,入暮潮熱,唇暗或兩目暗黑,舌質黯紅,或舌有瘀斑、或瘀點,脈澀或弦緊。
[ 四物湯 ] 當歸; 川芎; 白芍; 熟地黃 補血調血。 營血虛滯證。頭暈目眩,心悸失眠,面色無華,婦人月經不調,量少或經閉不行,臍腹作痛,甚或瘕塊硬結,舌淡,口唇、爪甲色淡,脈細弦或細澀。
[ 歸脾湯 ] 白朮; 當歸; 白茯苓; 黃芪; 遠志; 龍眼肉; 酸棗仁; 人參; 木香; 炙甘草 益氣補血,健脾養心。 1. 心脾氣血兩虛證。心悸怔仲,健忘失眠,盜汗虛熱,體倦食少,面色萎黃,舌淡,苔薄白,脈細弱。
2. 脾不統血證。便血,皮下紫癜,婦女崩漏,月經超前,量多色淡,或淋漓不止,舌淡,脈細弱。
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